প্রাণবন্ত বন্ধু হঠাৎ চুপচাপ, কীভাবে সামাল দেবেন

প্রাণবন্ত বন্ধু হঠাৎ চুপচাপ, কীভাবে সামাল দেবেন

মানুষ এখন ভীষণ ব্যস্তময় হয়ে উঠেছে। তাই আশেপাশের মানুষগুলোর খোঁজখবরও ঠিকঠাক নেয়া হয়ে ওঠে না। এমন অনেক সময় হয় যে আপনার খুব কাছের বন্ধু হঠাৎ করে চুপচাপ হয়ে গেছে, সেই প্রাণ খোলা হাসি যেন কোথাও হারিয়ে গেছে। কিন্তু সময়ের অভাবে হয়তো তা খেয়াল করে উঠতে পারেননি আপনি। জীবন সবসময় সমান থাকে না। ঘাত প্রতিঘাতে মানুষ […]

বিস্তারিত
বন্ধুর সঙ্গে ঝগড়ার পর মিটমাট করুন ৫ উপায়ে

বন্ধুর সঙ্গে ঝগড়ার পর মিটমাট করুন ৫ উপায়ে

প্রতিটি সম্পর্কে উত্থান-পতন থাকে। আর বন্ধুত্ব হলো এমন একটা সম্পর্ক যা নানা দ্বন্দ্বের মধ্য দিয়ে অতিক্রম করে। আমরা আমাদের বন্ধুদের সাথে যতই ঝগড়া করি না কেনো তাকে ছাড়া আমাদের এক মুহূর্তও চলে না। ঝগড়া করে আমরা আমাদের বন্ধুদের সঙ্গে অনেক দিন কথা বলি না। অভিমান করে বসে থাকি। এতে দুইজনেই কষ্টে থাকি। এই কষ্টে থাকার […]

বিস্তারিত
প্রসাধনী ছাড়াও ৫ কৌশলে হয়ে উঠতে পারেন নজরকাড়া

প্রসাধনী ছাড়াও ৫ কৌশলে হয়ে উঠতে পারেন নজরকাড়া

বিয়েবাড়ির নিমন্ত্রণ হোক কিংবা অফিসের পার্টি, ভিড়ের মধ্যে সবার নজর কাড়তে একটু মেকআপ ছাড়া চলে না। ম‍েকআপ করতে যারা পছন্দ করেন, তাদের অবশ‍্য আলাদা করে উৎসব-অনুষ্ঠানের দরকার পড়ে না। সব সময়ই নিজেদের সাজিয়ে-গুছিয়ে রাখেন। কিন্তু মেকআপ-এর বিষয়ে যারা একেবারে অপটু, তারা বেশ সমস‍্যায় পড়েন। তবে সুন্দর দেখানোর জন‍্য মেকআপ করা বাধ‍্যতামূলক নয়। মেকআপ না করে, […]

বিস্তারিত
লিপস্টিকের রং বলে দেবে আপনার ব্যক্তিত্ব কেমন

লিপস্টিকের রং বলে দেবে আপনার ব্যক্তিত্ব কেমন

লিপস্টিকের প্রতি তীব্র আকর্ষণ আছে প্রতিটি নারীর। আর তাই লিপস্টিক দিয়ে ঠোঁট রাঙাতে কমবেশি সব নারীই পছন্দ করে থাকেন। লিপস্টিক ছাড়া অনেকে তো ঘর থেকে বেরই হতে চান না। আপনি জানলে অবাক হবেন, লিপস্টিকের রং কিন্তু বলে দিতে পারে আপনার ব্যক্তিত্ব কেমন। অনেকেই হালকা রঙের লিপস্টিক ব্যবহার করতে পছন্দ করেন আবার অনেকে গাঢ় রঙের। ধরুন, […]

বিস্তারিত
ব্যক্তি ও পেশাগত জীবনে যেভাবে আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন

ব্যক্তি ও পেশাগত জীবনে যেভাবে আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন

আত্মবিশ্বাস আর প্রেরণা একটি অন্যটির সঙ্গে সম্পর্কিত। এই দুয়ের সম্মিলনেই সফলতা আসে জীবনে। কিন্তু আমাদের সমাজে গোমড়া মুখে ঘুরে বেড়ানো মানুষেরও অভাব নেই। যদি ভেবে নেন, এ কাজ আপনাকে দিয়ে হবে না, তবে তা সত্যিই হবে না। মনে যদি আত্মবিশ্বাস থাকে— আমি পারবো তাহলে সত্যিই তা সম্ভব। এই যে মনের উপর আস্থা সেটাই আত্মবিশ্বাস। ব্যক্তি […]

বিস্তারিত
রাতে যেসব খাবার খেলে অস্বস্তি হতে পারে

রাতে যেসব খাবার খেলে অস্বস্তি হতে পারে

কর্মব্যস্ত জীবনে বেশিরভাগ লোকই রাতের খাবার দেরিতে খেয়ে থাকে। এই অভ্যাস দীর্ঘ সময় ধরে চললে শারীরবৃত্তীয় কার্যকলাপে ব্যাঘাত ঘটে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। কিছু খাবার রাতে খেলে বিপদের আশঙ্কা বাড়বে। স্বাস্থ্যবিষয়ক কানাডার নিউট্রিশন পলিসি অ্যান্ড প্রমোশন অফিসের গবেষকরা বলছে, রাতে কয়েকটি খাবার খেলে শরীরে অস্বস্তির সৃষ্টি হয়। এমন কিছু খাবার আছে যে খাবারগুলি সকালে, দুপুরে কিংবা […]

বিস্তারিত
দাঁত দিয়ে নখ কাটার বদভ্যাস দূর করবেন যেভাবে

দাঁত দিয়ে নখ কাটার বদভ্যাস দূর করবেন যেভাবে

কথায় কথায় দাঁত দিয়ে নখ কাটেন, এমন লোকের সংখ্যা প্রচুর। নখ হাতে না থাকলেও দেখা যায়, হঠাৎ করেই নখের চামড়া কাটছেন দাঁত দিয়ে। সুযোগ পেলেই নখ মুখে পুরে কামড়াতে থাকেন অনেকেই। বিরক্তি ভাব, একঘেয়েমি, মানসিক উদ্বেগ বা খুব মনোযোগী হয়ে কাজ করার সময় অজান্তেই নখ দাঁতের কাছে চলে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস সাময়িকভাবে তৃপ্তি […]

বিস্তারিত
বয়স অনুযায়ী পরিবর্তন হয় ঘুমের চাহিদা, জেনে নিন

বয়স অনুযায়ী পরিবর্তন হয় ঘুমের চাহিদা, জেনে নিন

বর্তমান যুগে ব্যস্ত জীবনের সময়সূচি, মানসিক চাপ, স্মার্টফোন আসক্তির কারণে বেশিরভাগ সময়ই পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম হয় না। অথচ সুস্থ থাকার জন্য খাবার ও পানির সঙ্গে ঘুমটাই সবচেয়ে বেশি জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, অন্তত ৭ ঘণ্টার ঘুম সুস্থ রাখতে পারে শরীর। তবে বয়স অনুযায়ী পরিবর্তন হয় ঘুমের সময়। সারাদিন ভালোভাবে কাজ করার জন্য রাতে পর্যাপ্ত ঘুম খুবই […]

বিস্তারিত
ভ্যাপসা গরমে কেমন পোশাক পরবেন ছেলেরা

ভ্যাপসা গরমে কেমন পোশাক পরবেন ছেলেরা

বৃষ্টির মাঝেও ভ্যাপসা গরম। নিজেকে সবসময় অস্থির মনে হয়। তাই ভ্যাপসা গরমে ছেলেদের কেমন পোশাক পরা উচিত, তা সবার জানা প্রয়োজন। এ সময় যতটা সম্ভব ঢিলেঢালা পোশাক পরে বাইরে বের হওয়া। মেয়েরা ফ্যাশন নিয়ে যতটা মাথা ঘামান, ছেলেরা সেদিকে নজরই দেন না। তাই ছেলেদের এ সময় এমন পোশাক বেছে নেওয়া উচিত, যা গরমে স্বস্তি দেবে। […]

বিস্তারিত
জীবনব্যবস্থায় মোবাইলের প্রভাব? নিজেকে বদলাবেন যেভাবে...

জীবনব্যবস্থায় মোবাইলের প্রভাব? নিজেকে বদলাবেন যেভাবে…

আপনার জীবনব্যবস্থায় মোবাইল কি নেতিবাচত প্রভাব ফেলছে? তবে সুস্থ জীবন যাপন করার চাবিকাঠি কিন্তু আমাদেরই হাতে। নিজেকে বদলানোর চেষ্টা শুরু করতে হবে ধীরে ধীরে। ডিজিটাল দুনিয়া পড়াশোনার যেমন ক্ষতি করছে, তেমনই কাজের প্রতিও মনোযোগ কমাচ্ছে। কাছের সম্পর্কগুলোও ক্রমশ দূরে চলে যাচ্ছে এই কারণে। ডিজিটাল দুনিয়া কেড়ে নিচ্ছে আড্ডা-অবসর। নিজেকে বদলাবেন যেভাবে… ফোন ছাড়া ঘুরে আসুন: […]

বিস্তারিত