পাঠক চাহিদার শীর্ষে রিপোর্টার্স২৪ এ পাবেন সর্বশেষ লাইফস্টাইল খবর। এছাড়ও পাবেন জাতীয়, আন্তর্জাতিক, পরবাস, ধর্মসহ বিভিন্ন ধরনের খবর।
দাম্পত্য কলহ কমবেশি সব সংসারেই হয়ে থাকে। তাই বলে এ বিষয়কে কেন্দ্র করে বিচ্ছেদ হওয়াটা কারো কাম্য নয়। অনেক বড় সমস্যাও মাত্র ছোট্ট একটি শব্দ ‘সরি’ বা ‘দুঃখিত’ বলার মাধ্যমেও সমাধান করা সম্ভব। তাই ছোটখাটো যেকোনো অশান্তিই হোক না কেন দম্পতিদের মধ্যে কোনো একজনের উচিত ক্ষমা চাওয়া। এক্ষেত্রে শুধু সরি বলে ক্ষমা না চেয়ে বরং […]
বিস্তারিত
ক্রমবর্ধমান কাজের চাপ এবং ব্যক্তিগত জীবনে উত্থান-পতনের কারণে মানুষ ক্রমশ হতাশ ও দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়েন। মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিষণ্নতার সবচেয়ে বড় কারণ হল আমাদের পরিবর্তিত জীবনধারা। মূলত, যখন প্রতিটি ছোট-বড় বিষয়ে দুশ্চিন্তা করতে থাকি, তখন মানসিক চাপ কখন বিষণ্নতায় রূপ নেয় তা বোঝা যায় না। আর বর্তমান সময়ে এই সমস্যাতেই ভুগছেন আমাদের আশেপাশে একটা বড় […]
বিস্তারিত
শরীরকে সুস্থ রাখতে ওজন নিয়ন্ত্রণ খুব জরুরি। অনেকেই আছেন, যারা ওজন কমানোর জন্য অনেক টাকা খরচ করেও নিজেদের ফিট রাখতে পারছেন না। এবার ওজন কমাতে অনেকেই ঘুম থেকে উঠে চুমুক দেন লেবু-মধুর উষ্ণ পানীয়তে। কিন্তু অনেকেই একটা বিষয় জানেন না, সেটা হল রাতের খাওয়ার পরও এমন কিছু পানীয় আছে যা পান করলে মেদ কমে দ্রুত। […]
বিস্তারিত
বর্তমান যান্ত্রিক সভ্যতায় অসল থাকার সুযোগ খুব একটা থাকে না। নিরলস ছুটতে হয় জীবনের জন্য। আর এমন দ্রুত এগিয়ে চলা জীবনে আলাদা করে টিফিন বা নাস্তা বানানোর সময় খুব কম মানুষের কাছেই রয়েছে। তাই অনেকেই অফিস, কলেজ, ইউনিভার্সিটি গিয়ে দুপুর বেলায় দোকানের খাবার খেয়েই কাটান। কিংবা ফুড ডেলিভারি অ্যাপ থেকে কিছু একটা অর্ডার করে মুখে […]
বিস্তারিত
মোটা হয়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকেই নাস্তাকে এড়িয়ে চলেন। তবে এমন বেশ কিছু খাবার আছে, যেগুলোতে ক্যালোরি কম থাকলেও প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার ও প্রোটিন সরবরাহ করে আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। একই সঙ্গে এসব খাবার আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে অতিরিক্ত খাওয়া রোধ করে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। পাশাপাশি সুষম পুষ্টি নিশ্চিত করে আপনাকে […]
বিস্তারিত
বর্ষা মৌসুমে কাঁদা আর বাতাসে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত ছড়ায়। অসাবধানে আপনার হাত-পা নোংরা হয়। আবহাওয়াও অনেক সময় ভ্যাপসা থাকে। তাছাড়া কিছু খাবার স্বাস্থ্যকর হলেও বর্ষায় ক্ষতিকর হতে পারে। এই মৌসুমে বাইরের খোলা অপুষ্টি কিংবা ভাজাপোড়া খাবারের কারণ অনেক সময় ফুট পয়জনিং হয়েছে থাকে। যার ফলে রোগে আক্রান্ত হওয়ার শঙ্কা থাকে ছোট বড় সকল বয়সের মানুষের। কারণ […]
বিস্তারিত
আপনার ত্বক ভালো রাখার জন্য প্রতিদিন যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। এর পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াও আবশ্যক। তাই যে খাবার খেলে আপনার ত্বক উজ্জ্বল হবে, সেদিকে নজর দিন। কারণ এসব খাবারেই আপনার ত্বক উজ্জ্বল করবে। আর আপনার মুখের কালচে দাগ দূর করবে। নিজেকে আরও সুন্দর করতে কোন খাবারগুলো প্রতিদিন খাওয়া উচিত তা জেনে নিন। ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধির […]
বিস্তারিত
সারাদিনের খাবারের মধ্যে সকালের খাবারের প্রতি একটু বেশি নজর দিতে হয়। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে কি খাবার খাওয়া হবে। কিছু খাবার সকালে খেলে অসুস্থ হতে পারেন। সুস্থ থাকতে সকালে কিছু খাবার এড়িয়ে যেতে বলেন পুষ্টিবিদরা। এর কারণ এমন কিছু খাবার আছে যা খালু পেটে খেলে অ্যাসিডিটির মত বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এনডিটিভির […]
বিস্তারিত
আমরা প্রতিদিন হাড়ভাঙা পরিশ্রমের পর নিজের বিছানায় শোয়া মাত্র একের পর এক হাই উঠতে শুরু করে। কিংবা সারারাত ঘুমানোর পরও অফিসে গিয়ে ঘন ঘন হাই তোলা। দুপুরে ভালোমন্দ খাওয়ার পর অফিসে কাজে বসলেও যেন ক্লান্তি, ঘুম ঘিরে ধরে। কাজ করতে অলসতা লাগে। আবার পেটভর্তি থাকলেই বারবার হাই উঠতে থাকে। রাতে ভালো ঘুম না হলেও সারাদিন […]
বিস্তারিত
আজকালকার সন্তানেরা মাঠে-ময়দানে খেলে না। তাদের কাছে খেলা বলতে মোবাইল কিংবা কম্পিউটার গেমস। আর এভাবে বাড়িতে অলস বসে থাকার কারণে আপনার সন্তানের ওজন বাড়ে। এর পাশাপাশি তাদের অত্যধিক ফাস্টফুড, চিপস ও চকলেটপ্রীতিও ওজন বাড়ায়। তবে মনে রাখবেন, আপনার সন্তানের ওজন স্বাভাবিকের থেকে বেশি হলে তার শরীরে বিরূপ প্রতিক্রিয়া পড়তে পারে। সে ক্ষেত্রে হতে পারে একাধিক […]
বিস্তারিত
