বয়স ৩০ হলেই এড়িয়ে চলতে হবে যেসব খাবার

বয়স ৩০ হলেই এড়িয়ে চলতে হবে যেসব খাবার

বয়স ৩০ হলে নারী পুরুষ সবারই শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে। যা তাদের স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। সেক্ষেত্রে এই বয়সে প্রত্যেকের খাবারের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। বয়স বাড়ার সাথে সাথে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, রক্তশূন্যতা, থাইরয়েড ইত্যাদি অনেক রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক ৩০ বছর বয়সের পর কোন ধরনের খাবার একেবারেই এড়িয়ে […]

বিস্তারিত
হোয়াটসঅ্যাপে চ্যানেলের মাধ্যমে উপার্জনের ৫ উপায়

হোয়াটসঅ্যাপে চ্যানেলের মাধ্যমে উপার্জনের ৫ উপায়

হোয়াটসঅ্যাপে কয়েকমাস আগেই ‘চ্যানেল’ নামক নতুন ফিচার এনেছিল। এটি হলো একটি ঐচ্ছিক, ওয়ান-ওয়ে ব্রডকাস্ট বৈশিষ্ট্য। এই বৈশিষ্ট্যটি ব্যক্তিগতভাবে মেসেজ পাঠানোর (ব্যক্তিগত মেসেজিং) থেকে আলাদা এবং ব্যবহারকারীরা যাতে তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি ও সংগঠনের কাছ থেকে পাওয়া তথ্য অনুসরণ করতে পারেন, তার জন্য এটি তৈরি করা হয়েছে। বাংলাদেশসহ ১৫০টি দেশে কিছুদিন আগেই এ ফিচারটি চালু করেছে […]

বিস্তারিত
‘দেখেন যেইটা ভালো মনে করেন’

‘দেখেন যেইটা ভালো মনে করেন’

রুকাইয়া জাহান চমক। ছোট পর্দার এই অভিনেত্রী মাঝে মাঝে বিভিন্ন বিষয়ে ফেসবুকে নিজের প্রতিক্রিয়া জানান।বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনে শিক্ষার্থীদের সঙ্গে বেশ সরব ছিলেন তিনি।ছাত্র আন্দোলন থেকে গণঅভ্যুত্থান, তারপর অন্তর্বর্তী সরকার গঠন- সব বিষয়েই নিজের প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন চমক। বিগত ১৬ বছর ধরে শাসনামলে থাকা আওয়ামী লীগের কঠোর সমালোচনা করেছেন এই অভিনেত্রী।সরকার পতনের পরে দেশজুড়ে বিভিন্ন স্থানে সংঘটিত […]

বিস্তারিত
ফের সুখবর দিলেন মেহজাবীন

ফের সুখবর দিলেন মেহজাবীন

অভিনেত্রী মেহজাবীন চৌধুরীর অভিনীত প্রথম সিনেমা ‘সাবা’ দেশে এখনও মুক্তি না পেলেও ইতিমধ্যে সেপ্টেম্বরে অনুষ্ঠিত হওয়া ৪৯তম টরন্টো আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবের ডিসকভারি প্রোগ্রামে নির্বাচিত হয়ে ওয়ার্ল্ড প্রিমিয়ার হয় সিনেমাটি। এখানেই শেষ হয় নয়, অক্টোবরে ২৯তম বুসান আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবের ‘অ্যা উইন্ডো অন এশিয়ান সিনেমা বিভাগে প্রদর্শীত হয়। এবার আরও একটি সুখবর দিলেন মেহজাবীন। ‘সাবা’ এবার […]

বিস্তারিত
খাওয়ার আগে পানি পানে কী উপকার

খাওয়ার আগে পানি পানে কী উপকার

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে খাওয়ার আগে পানি পান করার পদ্ধতিটা প্রায় সবারই জানা। তবে এই পন্থায় আসলেই কি ওজন কমে? ‘খাওয়ার আগে এক গ্লাস পানি পান করলে বেশি খাওয়ার সম্ভাবনা কমে-বিষয়টা যুক্ত সঙ্গত বটে’- হার্ভার্ড হেল্থ পাবলিশিংয়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে মন্তব্য করেন হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের চিকিৎসক রবার্ট এইচ.স্মার্লিং। তিনি বলেন, খাওয়ার আগে পানি দিয়ে পেট ভর্তি করলে, […]

বিস্তারিত
আমার সব কিছু পারফেক্ট: পূজা

আমার সব কিছু পারফেক্ট: পূজা

আজ এক রকম লুক তো কাল আরেক রকম। প্রতিনিয়ত চেহারায় ভিন্নতা নিয়ে দর্শক আর ভক্তদের সামনে হাজির হতে হয় সিনেমার নায়ক-নায়িকাদের। সেটা কখনো কখনো পর্দার গল্পের চরিত্র হতে, কখনো বা এমনিতেই। অভিনেত্রী পূজা চেরি লুক পরির্তনের মেকআপ নিয়ে বেশ খুঁতখুঁতে স্বভাবের সেটা আগেও বহুবার বলেছেন। শনিবার (৯ নভেম্বর) এবার পাবনায় গিয়ে বললেন। পূজা বললেন, এর […]

বিস্তারিত
হোয়াটসঅ্যাপ স্টোরেজ খালি করবেন যেভাবে

হোয়াটসঅ্যাপ স্টোরেজ খালি করবেন যেভাবে

মেটা মালিকানাধীন মেসেজিং প্ল্যাটফরম হোয়াটসঅ্যাপ। ডেটা লেনদেন করার জন্য হোয়াটসঅ্যাপে প্রচুর জায়গা দখল নেয়। ফলে হোয়াটসঅ্যাপসহ অন্যান্য অ্যাপ বা মেইল ব্যবহার করতে সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। অ্যানড্রয়েড ফোনে স্টোরেজ ম্যানেজমেন্ট টুল ব্যবহার করে হোয়াটসঅ্যাপের মিডিয়া ফাইল ডিলিট করা যায়। কীভাবে হোয়াটসঅ্যাপের অপ্রয়োজনীয় ডেটাগুলো ডিলিট করবেন তাই নিয়ে আজকের পরামর্শ। লিখেছেন-ইমদাদ হক অ্যানড্রয়েড ফোনে হোয়াটসঅ্যাপ স্টোরেজ […]

বিস্তারিত
শাহরুখ-অজয় সম্পর্ক কেমন, জানালেন কাজল

শাহরুখ-অজয় সম্পর্ক কেমন, জানালেন কাজল

বলিউড অভিনেত্রী কাজল ও অভিনেতা অজয় দেবগন সুখী দম্পতি বলে ইন্ডাস্ট্রির সবাই জানেন। অভিনেত্রীর সঙ্গে শাহরুখ খানের সঙ্গেও সম্পর্ক ভালো। কিন্তু স্বামী অজয় দেবগনের সঙ্গে মোটেই ভালো সম্পর্ক নয় শাহরুখের—এমন একটি গুঞ্জন রয়েছে বলিপাড়ায়। যদিও অভিনেত্রী কাজল একাধিক ছবিতে জুটি বেঁধেছেন বাদশাহ শাহরুখ খানের সঙ্গে। তাদের রসায়ন দেখে একটা প্রজন্ম প্রেমের ভাষা খুঁজে পেয়েছিল। কোনো […]

বিস্তারিত
ব্লাইন্ড ডেটে গিয়ে ফাঁদে, ৩ লাখ টাকা চাঁদা দাবি

ব্লাইন্ড ডেটে গিয়ে ফাঁদে, ৩ লাখ টাকা চাঁদা দাবি

ব্লাইন্ড ডেট করতে গিয়েছিলেন ৫০ বছর বয়সি লালু চৌবে। তার পর তিনি অপহৃত হয়েছেন বলে ফোন আসে ছেলের কাছে। মুক্তিপণের জন্য টাকা চেয়েছেন। তিন লাখের দাবি জানানো হয়। তবে অপহৃতের পরিবার ততক্ষণে দিয়েছিল এক লাখ টাকা। এরপরই তারা পুলিশের দ্বারস্থ হন। এদিকে চৌবে পরিবারের কাছ থেকে অভিযোগ পেয়ে পুলিশ তদন্তে নামে। ঘটনা ভারতের উত্তরপ্রদেশের। সেখানে […]

বিস্তারিত
২৫ কেক কেটে জন্মদিন উদযাপন মিমের

২৫ কেক কেটে জন্মদিন উদযাপন মিমের

জীবনের ৩১ বসন্ত পার করে ৩২-এ পা দিলেন জনপ্রিয় অভিনেত্রী বিদ্যা সিনহা মিম। রোববার (১০ নভেম্বর) ছিল তার জন্মদিন। এদিন প্রায় ২৫টি কেক কেটে নিজের জন্মদিন উদযাপন করেছেন তিনি। গণমাধ্যমকে মিম জানিয়েছেন, জন্মদিনের প্রথম প্রহর থেকেই পরিবার, ভক্ত ও সহকর্মীদের ভালোবাসায় সিক্ত হয়েছেন তিনি। এসময় এই অভিনেত্রী বলেন, ‘জন্মদিনের প্রথম প্রহর থেকেই একাধিক কেক কাটার […]

বিস্তারিত