পাঠক চাহিদার শীর্ষে রিপোর্টার্স২৪ এ পাবেন সর্বশেষ স্বাস্থ্য খবর। এছাড়ও পাবেন জাতীয়, আন্তর্জাতিক, আইন-আদালতসহ বিভিন্ন ধরনের খবর।
আপনার শরীরে ঘন ঘন কালো দাগ দেখা যাচ্ছে। এটি মূলত ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে। শরীরে কোনো আঘাত লাগেনি অথচ নানা জায়গায় কালশিটে দাগ পড়ে যাচ্ছে। এ লক্ষণ মোটেও অবহেলা করার নয়। কেন কালশিটে দাগ পড়ছে, তার কারণ জেনে রাখা ভালো। সেই সঙ্গে এর সমাধান দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। কোনো আঘাত লাগেনি অথচ বড় বড় কালশিটে পড়ছে শরীরের […]
বিস্তারিত
নিজের শরীরকে কখনো অবহেলা করবেন না। পুরোপুরি সুস্থ থাকতে নিজেকে যত্ন নিন। কারণ একটু অবহেলা করলেই লিভারে জমে যেতে পারে বিষ। আর এ থেকে হতে পারে একাধিক জটিল রোগ। জেনে নিন কীভাবে লিভারে বিষ জমে। লিভার ডিটক্সিফাই আমাদের শরীরের সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি হলো লিভার। এই অঙ্গটি শরীর থেকে টক্সিনকে (বিষ) বের করে […]
বিস্তারিত
শীতকালে অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন। বদহজম, গ্যাস, প্রদাহ জনিত সমস্যাগুলো বাসা বাঁধে। পালংশাক খেলে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। কারণ আপনি কি নিয়মিত গ্যাস, অ্যাসিডিটিতে ভোগেন? সে ক্ষেত্রে রোজ খাওয়া শুরু করুন পালংশাক। কারণ এতে রয়েছে ফাইবারের ভাণ্ডার। আর এই উপাদান অন্ত্রের স্বাস্থ্য ফেরায়। যার ফলে খাবার হজম হতে সময় লাগে না। এর পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাকে […]
বিস্তারিত
ওজন কমানোর জন্য হোক বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা, আজকাল অনেকেই চিয়া সিডকে বেছে নিচ্ছেন। এই কালো-সাদা বীজ পুষ্টিতে ভরপুর। ফাইবার, প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো উপাদান রয়েছে, যে কারণে চিয়া সিডকে সুপারফুডও বলা হয়। চিয়া সিড খেলে ওবেসিটি, ডায়াবেটিস, ক্যান্সারের মতো রোগের হাত থেকে সুরক্ষিত থাকা যায়। এমনকি হার্ট, হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও এই বীজের […]
বিস্তারিত
স্ট্রোক প্রধানত দুই প্রকারের হয়ে থাকে। মস্তিষ্কে হঠাৎ রক্ত সঞ্চালন কমে গেলে বা বন্ধ হয়ে গেলে মস্তিষ্কের এই অংশে কার্যক্ষমতা কিছু সময়ের জন্য বন্ধ হয়ে যায়। সময় মতো সঠিক চিকিৎসা না পেলে কার্যক্ষমতা স্থায়ীভাবে নষ্ট হয়ে যেতে পারে। রোগী পক্ষাঘাতগ্রস্ত হওয়া, কথা বলতে না পারা, মুখ বাঁকা হয়ে যাওয়া বা খিঁচুনিতে আক্রান্ত হওয়া এমনকি অজ্ঞান […]
বিস্তারিত
সুস্থ থাকতে সুষম খাবার খেতেই হবে। যদি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান, তা হলেও ঘড়ির কাঁটা ধরেই খেতে হবে। কী খাচ্ছেন তা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনই কখন খাচ্ছেন তাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। এই বিষয়ে ভারতীয় পুষ্টিবিদ শম্পা চক্রবর্তী বলছেন, প্রতি দুই থেকে তিন ঘণ্টা অন্তর খাওয়া উচিত। একবারে ভারী খাবার না খেয়ে বারে বারে অল্প অল্প করে খেলেই […]
বিস্তারিত
আমাদের অনেকেরই রাস্তাঘাটে চলতে ও ফিরতে পানির তেষ্টা পায়, তখন আমরা ব্যাগ থেকে বোতল বের করে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়েই পানি পান করি। তবে এটা আদৌ ঠিক নয়। তবে কোনটা ঠিক—দাঁড়িয়ে পানি পান করা, কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা জেনে নিন। শরীর থেকে রোগভোগ দূরে রাখতে রোজ নির্দিষ্ট পরিমাণে পানি পান করা জরুরি। সমস্ত টক্সিন দূর করে শরীরকে চাঙ্গা […]
বিস্তারিত
অনেকেরই পায়ের ওপর পা তুলে বসার অভ্যাস রয়েছে। অফিসে হোক বা বাড়ি, চেয়ারে বসলেই পায়ের ওপর পা তুলে বসেন। বসার এই ভঙ্গিটিই অনেকের কাছে সবচেয়ে বেশি আরামদায়ক। আপনারও কি একই স্বভাব? তা হলে কিন্তু সতর্ক হোন। এই ভাবে বসার ভঙ্গি কিছু সময়ের জন্য আরামদায়ক হলেও তা ডেকে আনতে পারে নানা শারীরিক সমস্যা। জেনে নিন কী […]
বিস্তারিত
অ্যালার্জি বাংলাদেশের লাখ লাখ মানুষের কাছে এক অসহনীয় ব্যাধি। অ্যালার্জিতে হাঁচি থেকে শুরু করে খাদ্য ও ওষুধের ভীষণ প্রতিক্রিয়া ও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে অ্যালার্জি সামান্যতম অসুবিধা করে, আবার কারও ক্ষেত্রে অ্যালার্জি জীবনকে দুর্বিষহ কর তোলে। ঘরের ধুলাবালি পরিষ্কার করছেন? হঠাৎ করে হাঁচি এবং পরে শ্বাসকষ্ট শুরু হল। ফুলের গন্ধ নিচ্ছেন বা গরুর […]
বিস্তারিত
পেট-কোমরের থলথলে মেদ কিছুতেই কমছে না। শরীরচর্চা করছেন, খাওয়া-দাওয়াতেও নিয়ম মানছেন, তবুও মনের মতো ফল পাওয়া যাচ্ছে না! ওজন কমানোর জন্য কত কিছুই না চেষ্টা করছেন। কিন্তু কখনও কফিতে দারুচিনি মিশিয়ে খেয়ে দেখেছেন? ওজন কমাতে ঘি কফি নিয়ে এখন খুব শোনা যাচ্ছে। তবে দারুচিনি দেওয়া কফির পুষ্টিগুণও অনেক। ‘ফুড সায়েন্স অ্যান্ড নিউট্রিশন’-এর তথ্য বলছে, দুধ-চিনি […]
বিস্তারিত
