অতিরিক্ত চিন্তা দূর করার জাপানি ৩ কৌশল
মন ভালো থাকলে যেমন বিভিন্ন ক্ষেত্রে সফলতা আসে, ঠিক তেমনই মন খারাপের প্রভাব পড়ে নিত্যকাজের ওপর। মন খারাপ থেকে সৃষ্টি হয় উদ্বেগ যা পৌঁছাতে পারে ডিপ্রেশনেও। মনে রাখবেন, মানুষের সবচেয়ে বড় বন্ধু এবং শত্রু মন, যা সমস্যা তৈরি ও সমাধানের এক বিস্ময়কর হাতিয়ার। এদিকে চিন্তার ব্যাপারে বিশেষজ্ঞদের মতামত হলো, অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা আমাদের মানসিক চাপ তৈরি […]
বিস্তারিত