উদ্বেগ কী? জেনে নিন নিয়ন্ত্রণের উপায়
মানুষিক গবেষণা অনুযায়ী, সমাজের শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাই দিন পার করছে উদ্বেগ নিয়ে। তবে আপনি যদি উদ্বেগকে নিত্যদিনের সঙ্গী বানান তাহলেই বিপদ! কারণ, অনিয়ন্ত্রিত উদ্বেগ আপনার জীবনের মানকে ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করবে। তবে আমাদের জানতে হবে, সাধারণ উদ্বেগ এবং উদ্বেগজনিত রোগের মধ্যে পার্থক্য কী? চলুন তবে জেনে নিই সে সম্পর্কে- নিত্য নতুন যেকোনো কিছু সম্পর্কে উদ্বেগ কাজ […]
বিস্তারিত