রাতে যেসব খাবার খেলে অস্বস্তি হতে পারে
কর্মব্যস্ত জীবনে বেশিরভাগ লোকই রাতের খাবার দেরিতে খেয়ে থাকে। এই অভ্যাস দীর্ঘ সময় ধরে চললে শারীরবৃত্তীয় কার্যকলাপে ব্যাঘাত ঘটে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। কিছু খাবার রাতে খেলে বিপদের আশঙ্কা বাড়বে। স্বাস্থ্যবিষয়ক কানাডার নিউট্রিশন পলিসি অ্যান্ড প্রমোশন অফিসের গবেষকরা বলছে, রাতে কয়েকটি খাবার খেলে শরীরে অস্বস্তির সৃষ্টি হয়। এমন কিছু খাবার আছে যে খাবারগুলি সকালে, দুপুরে কিংবা […]
বিস্তারিত