| বঙ্গাব্দ
Space For Advertisement
সকল খবর

ঘুমের উন্নতির জন্য কী করবেন?

ঘুম না আসার অনেক কারণ থাকতে পারে এবং এর প্রভাবও অনেক বেশি পড়ে আমাদের শরীরে। টানা দুই-তিন রাত ঠিকভাবে ঘুমাতে না পারলেই আপনার সবকিছু অসহ্য লাগতে শুরু করবে। কোনো কাজই আপনি ঠিকভাবে করতে পারবেন না। রাতে আপনি যতটা সময় চোখ মেলে চেয়ে থাকবেন, দিনে ঠিক ততটাই আপনাকে ঢুলুনির মধ্যে দিয়ে কাটাতে হবে।

বিস্তারিত...

ডেঙ্গু চিকিৎসায় সব হাসপাতালে পর্যাপ্ত চিকিৎসক-সরঞ্জাম দেয়া হয়েছে : স্বাস্থ্যমন্ত্রী

স্বাস্থ্যমন্ত্রী সরদার মো. সাখাওয়াত হোসেন জানিয়েছেন, ডেঙ্গু চিকিৎসায় প্রান্তিক সব হাসপাতালে পর্যাপ্ত চিকিৎসক, স্যালাইনসহ পর্যাপ্ত সরঞ্জাম দেওয়া হয়েছে। কোনো রোগীকে যেন ঢাকায় আসতে না হয় সে ব্যবস্থা নেওয়া হয়েছে।

বিস্তারিত...

সিগারেট ছাড়ার পর প্রথম ২০ মিনিট থেকে ১৫ বছর, শরীরে কী ঘটে

অনেকেই মনে করেন, বছরের পর বছর ধূমপান করার ক্ষতি আর পূরণ করা সম্ভব নয়। কিন্তু বাস্তবতা হলো, সিগারেট ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পর থেকেই শরীর নিজেকে মেরামত করার কাজ শুরু করে। শেষ সিগারেটের মাত্র ২০ মিনিট পর থেকেই শুরু হয় ইতিবাচক পরিবর্তনের ধারা, যা পরবর্তী কয়েক ঘণ্টা, কয়েক দিন, কয়েক মাস থেকে ১৫ বছর পর্যন্ত চলতে থাকে।

বিস্তারিত...

আজ থেকে সারাদেশে কলেরা টিকার ক্যাম্পেইন শুরু

কলেরা প্রতিরোধে সারাদেশে আজ থেকে শুরু হয়েছে দুই ডোজের ওরাল কলেরা ভ্যাকসিনেশন ক্যাম্পেইন। ঝুঁকিপূর্ণ ১৪টি উপজেলা ও থানায় প্রথম ডোজ দেওয়া হবে ২২ আগস্ট থেকে ২১ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত। দ্বিতীয় ডোজ দেওয়া হবে ২৬ সেপ্টেম্বর থেকে ২৫ অক্টোবর পর্যন্ত। সম্পূর্ণ সুরক্ষার জন্য নির্ধারিত সময় অনুযায়ী দুই ডোজই গ্রহণ করতে হবে।

বিস্তারিত...

জাতীয় বার্ন অ্যান্ড প্লাস্টিক সার্জারি ইনস্টিটিউটে ই-টিকিটিং সিস্টেমের উদ্বোধন

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব বার্ন অ্যান্ড প্লাস্টিক সার্জারিতে আজ থেকে ই-টিকিটিং সিস্টেম চালু করা হয়েছে। আজ (শনিবার, ১ আগস্ট) প্রতিষ্ঠানের বহির্বিভাগ (ওপিডি) সেবার জন্য চালু হওয়া ই-টিকিটিং সিস্টেমের আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন করেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী সরদার মো. সাখাওয়াত হোসেন ও প্রধানমন্ত্রীর স্বাস্থ্য বিষয়ক উপদেষ্টা ডা. জিয়াউদ্দিন হায়দার।

বিস্তারিত...

ঘুমের অভাব কি বাড়াচ্ছে ক্যান্সারের ঝুঁকি?

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য উভয়ের জন্যই রাতে ভালো ঘুম জরুরি। নতুন গবেষণা বলছে যে, অপর্যাপ্ত ঘুম ৫০ বছরের কম বয়সীদের, বিশেষ করে নারীদের মধ্যে ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধির সঙ্গেও সম্পর্কিত হতে পারে। বিশ্বজুড়ে তরুণদের মধ্যে নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সারের ঘটনা কেন বাড়ছে, তা নিয়ে গবেষকরা অনুসন্ধান করছেন। যদিও খাদ্যাভ্যাস, স্থূলতা, দূষণ এবং জীবনযাপনের অভ্যাসের মতো বিষয়গুলো নিয়ে ব্যাপকভাবে গবেষণা হয়েছে, তবে ঘুম এখন আরেকটি সম্ভাব্য কারণ হিসেবে উঠে আসছে।

বিস্তারিত...

দেশব্যাপী ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল ক্যাম্পেইন ২৮ জুন

দীর্ঘ বিরতির পর দেশে আবারও দেশব্যাপী ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল ক্যাম্পেইন অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে আগামী ২৮ জুন। এ ক্যাম্পেইনের আওতায় ৬ মাস থেকে ৫৯ মাস বয়সী শিশুদের ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়ানো হবে।

বিস্তারিত...

খাওয়ার পর ঘাম হওয়া কি ডায়াবেটিসের লক্ষণ? বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন

খাওয়ার সময় বা খাবার শেষ হওয়ার পরপরই ঘাম হওয়া অনেকেরই দেখা যায়। এটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রতিক্রিয়া নাকি কোনো রোগের লক্ষণ এ নিয়ে অনেকের মধ্যে উদ্বেগ থাকে। বিশেষ করে অনেকে মনে করেন, এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।

বিস্তারিত...

বাংলাদেশে যে পাঁচ ধরনের ক্যান্সার বাড়ছে, কারণ কী?

বাংলাদেশে প্রতিবছরই ক্যান্সারে আক্রান্ত ও মৃত্যুর সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্যমতে, দেশে প্রতি বছর এক লাখ ১৬ হাজারেরও বেশি মানুষ বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারে মৃত্যুবরণ করছেন। একই সময়ে নতুন করে আক্রান্ত হচ্ছেন এক লাখ ৬৭ হাজারের বেশি মানুষ, যদিও বাস্তবে এই সংখ্যা আরও বেশি হতে পারে বলে মনে করছেন চিকিৎসকেরা।

বিস্তারিত...

৪ উপায়ে সহজেই ছাড়ুন ধূমপান

আজ ৩১ মে ‘বিশ্ব তামাকমুক্ত দিবস’। এবারের প্রতিপাদ্য প্রলোভনের মুখোশ উন্মোচন করি, তামাক ও নিকোটিনের আসক্তি প্রতিরোধ করি। দিবসটি উপলক্ষে জেনে নেওয়া যাক ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগে সহায়ক কিছু সহজ উপায়।

বিস্তারিত...

আদ্-দ্বীনে কর্মকর্তা-কর্মচারীদের জিজ্ঞাসাবাদ, আটক নয় কেউ

রাজধানীর আদ্-দ্বীন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে ছয় নবজাতকের মৃত্যুর ঘটনায় হাসপাতালের বিভিন্ন পর্যায়ের কর্মকর্তা-কর্মচারীদের জিজ্ঞাসাবাদ করেছে পুলিশ। তবে এ ঘটনায় এখন পর্যন্ত কাউকে আটক বা গ্রেপ্তার করা হয়নি।

বিস্তারিত...

ফ্যাটি লিভার? গরমে যে বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে

ফ্যাটি লিভারকে অনেকেই কেবল স্থূলতা বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের সমস্যা হিসেবে দেখে থাকেন। তবে চিকিৎসকদের মতে, এটি শুধু লিভারে চর্বি জমার বিষয় নয় বরং শরীরের বিপাকীয় ক্ষমতা, বিষমুক্তকরণ প্রক্রিয়া এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকেও প্রভাবিত করে। গ্রীষ্মকালে এই সমস্যা আরও জটিল আকার নিতে পারে।

বিস্তারিত...

আতঙ্কের নাম ইবোলা, কীভাবে ছড়ায় এই প্রাণঘাতী ভাইরাস?

বিশ্বজুড়ে নতুন করে আতঙ্ক ছড়াচ্ছে ইবোলা ভাইরাস। অত্যন্ত বিরল হলেও এটি ভয়াবহ প্রাণঘাতী সংক্রামক রোগ হিসেবে পরিচিত। ইবোলা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে সৃষ্টি হয় ‘ইবোলা ভাইরাস ডিজিজ’ বা ‘ইবোলা হেমোরেজিক জ্বর’। ভয়ংকর এই ভাইরাসের সংক্রমণ ও মৃত্যুহার বেশি হওয়ায় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ইতোমধ্যেই এটিকে বৈশ্বিক স্বাস্থ্যঝুঁকি হিসেবে সতর্কতার তালিকায় রেখেছে।

বিস্তারিত...

আপনি কি ডায়াবেটিকসে আক্রান্ত, পা দেখে বুঝবেন

এখন অল্প বয়সেই অনেকেই Type 2 Diabetes-এ আক্রান্ত হচ্ছেন। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ, স্ট্রেস, উদ্বেগ ও জিনগত কারণকে এর প্রধান ঝুঁকি হিসেবে দেখা হচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তে ইনসুলিনের ঘাটতি ও রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার কারণেই মূলত এই রোগ দেখা দেয়।

বিস্তারিত...

© সকল কিছুর স্বত্বাধিকারঃ রিপোর্টার্স২৪ - সংবাদ রাতদিন সাতদিন | আমাদের সাইটের কোন বিষয়বস্তু অনুমতি ছাড়া কপি করা দণ্ডনীয় অপরাধ
সকল কারিগরী সহযোগিতায় ক্রিয়েটিভ জোন ২৪