গ্রিন টি আর লাল চা— এই দুয়ের মধ্যে কোনটি ভাল, এই তর্ক বহু প্রাচীন। দুই ধরনের চা-ই স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল, আবার অতিরিক্ত হলে তা খারাপ। কিন্তু সকাল সকাল শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে কোনটি বেশি কার্যকরী?
সময়ের সঙ্গে ছোটদের ‘স্ক্রিন টাইম’বাড়ছে। মোবাইল, ল্যাপটপ বা ট্যাবলেট বাড়িতে ছোটদের পড়াশোনার সুবিধা করে দিয়েছে। ইন্টারনেটের দৌলতে সারা বিশ্ব এখন হাতের মুঠোয়। কিন্তু দিনের একটা বড় সময় ডিজিটাল পর্দায় চোখ রাখার ফলে ছোটদের একাগ্রতাও কমেছে।
দিনভর পরিশ্রমে শরীর ক্লান্ত হয়। মনের ক্লান্তিও বাড়ে। সেই সঙ্গে ক্লান্ত হয় ত্বকও। শরীরের যেমন ক্লান্তি-ঝিমুনি আছে, তেমনটা আছে ত্বকেরও। এর গালভরা নাম ‘স্কিন ফেটিগ’।
আবহাওয়া বদলাচ্ছে। কখনও ঠান্ডা, আবার কখনও গরম। এই সময়টাতেই জ্বর, সর্দিকাশির প্রকোপ বাড়ে। মৌসুম বদলের এই সময়ে সর্দি-কাশি, গলাব্যথা ভোগায় ছোটদের। বিশেষ করে টনসিলাইটিস, ফ্যারেনজাইটিসের মতো সমস্যা বাড়ে।
জলবায়ু পরিবর্তন ছাড়াও নানা কারণে বিশ্বের বিভিন্ন শহরে দিন দিন বাড়ছে বায়ুদূষণ। দীর্ঘদিন ধরে মেগাসিটি ঢাকাও বায়ুদূষণের কবলে। তবে সম্প্রতি ঢাকার বায়ুমান কিছুটা উন্নতির দিকে বৃষ্টির কারণে।
পুষ্টিবিদেরাও বলেন, রকমারি ফলে রয়েছে নানা রকম পুষ্টিগুণ। ত্বক হোক বা চুল, তা ভাল রাখতে হলে পুষ্টির ঘাটতি হতে দেওয়া চলবে না। তাই বেছে নিতে পারেন টাটকা ফল।
ফ্লোরিডার পেটের চিকিৎসক জোসেফ সালহাব জানাচ্ছেন, ফলই এ ক্ষেত্রে সহায় হতে পারে। কিছু কিছু ফলে এমন গুণ আছে, যা প্রতি দিন ঘুরিয়ে ফিরিয়ে খেলে, ভাল থাকবে লিভারের স্বাস্থ্য। সমাজমাধ্যমে লিভার ভাল রাখার এমনই কয়েকটি পরামর্শ দিয়েছেন তিনি।
ষ্টির বিচারে হোক বা স্বাদে, ডিমের তুলনা সত্যিই নেই। তার উপর মাছ, মাংসের তুলনায় তা সস্তাও। সেই কারণে, প্রতি দিনই ডিম খেতে বলেন পুষ্টিবিদেরা।
সাঁতার, ব্যয়াম করে ওজন নিয়ন্ত্রণে আসছে না! কারণ, পেটের খিদে। শরীর চর্চা করে যতটা মেদ ঝরাচ্ছেন, ততটাই আবার পেটে পুরছেন। এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। বিজ্ঞানীরা বলছেন, আমাদের শরীরেই রয়েছে এক প্রোটিন, যা খিদেয় লাগাম পরাতে পারে।
ঘরের লম্বা আয়নায় নিজের প্রতিচ্ছবির সঙ্গে অনর্গল কথা বলেন? নিজেকে বকাঝকা করা, নিজের প্রতি ভালবাসা জানানো, অথবা কোনও ভাষণ প্রস্তুত করা, কিংবা প্রেমের প্রস্তাব দেওয়ার আগে বার বার বলে দেখার কাজেও লাগে?
গত ২১ জুলাই রাজধানীর উত্তরায় মাইলস্টোন স্কুল ও কলেজে বিমান বিধ্বস্তের ঘটনায় আহতদের উন্নত চিকিৎসা সেবা দিতে ঢাকায় পৌঁছেছে যুক্তরাজ্যের একটি বিশেষায়িত জরুরি চিকিৎসক দল (ইউকে ইএমটি)। শনিবার (৯ আগস্ট) ঢাকার ব্রিটিশ হাইকমিশন থেকে এক বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে।
বৃহস্পতিবার পীরগঞ্জের ৫০ শয্যাবিশিষ্ট উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে গোপন অভিযান চালায় দুদক টিম। প্রথমে ছদ্মবেশে সেবাগ্রহীতাদের সঙ্গে কথা বলেন সদস্যরা। পরে পরিচয় প্রকাশ করে চিকিৎসা কার্যক্রম, ওষুধ বিতরণ, যন্ত্রপাতির কার্যকারিতা ও খাবার সরবরাহসহ নানা বিষয় সরেজমিনে পর্যবেক্ষণ করেন তারা।
নয়াদিল্লির রাম মনোহর লোহিয়া হাসপাতাল ও সফদরজং হাসপাতাল থেকে বিশেষজ্ঞগণকে নিয়ে গঠিত ভারতীয় মেডিক্যাল টিমটি বাংলাদেশে তাদের কার্যক্রম সমাপ্ত করে সোমবার সন্ধ্যায় ফিরে গেছেন ভারতে।
করোনা ও ডেঙ্গু সংক্রমণ প্রতিরোধে শিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলোতে একগুচ্ছ জরুরি নির্দেশনা দিয়েছে সরকার। এতে সারাদেশে ডেঙ্গু রোগ প্রতিরোধে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য প্রচারণা কাজে সকল শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের শিক্ষক ও শিক্ষার্থীদেরকে সম্পৃক্ত করতে বলা হয়েছে। এ সংক্রান্ত আদেশে সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান প্রধান ও সংশ্লিষ্টদের পাঠানো হয়েছে।
কোভিড-১৯ সংক্রমণের হার আবারও বাড়তে থাকায় দীর্ঘদিন পর জনসমাগমপূর্ণ এলাকায় মাস্ক পরার নির্দেশনা জারি করেছে সরকার। আজ শুক্রবার (৬ জুন) তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রণালয়ের জনসংযোগ কর্মকর্তা মো. মামুন অর রশিদের সই করা এক বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়।