| বঙ্গাব্দ
Space For Advertisement
সকল খবর

রমজানে স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কীভাবে খাবেন

রমজান মাসে সামাজিক জীবন আরও সক্রিয় থাকে। ইফতারে অতিথি হওয়া, আত্মীয়স্বজন ও বন্ধুদের আপ্যায়ন—সবই সাধারণ। তবে এ সময়ে শরীরের ওজন বাড়তে পারে এবং ডায়াবেটিসসহ অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা বাড়তে পারে। কিছু সহজ নিয়ম মেনে চললে ওজন, রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

বিস্তারিত...

মসজিদে নববীতে ৫০ বছর কুরআন শিক্ষা দেওয়া প্রখ্যাত আলেমের মৃত্যু

মদিনার পবিত্র মসজিদে নববীতে দীর্ঘ ৫০ বছর ধরে কুরআন ও দশ কিরাআত শিক্ষা দেওয়া প্রখ্যাত শিক্ষক শায়খ মুহাম্মদ আবদুল্লাহ হাজি ইন্তেকাল করেছেন।

বিস্তারিত...

২৫ ফেব্রুয়ারি পিলখানা ট্রাজেডি দিবস: হত্যাকাণ্ডের প্রকৃত রহস্য কী ?

২৫ ফেব্রুয়ারি ২০০৯ সালের পিলখানা ট্রাজেডি বাংলাদেশের ইতিহাসের একটি নরকযজ্ঞের দিন। ঢাকার পিলখানায় বিডিআরের বিদ্রোহের ছদ্মনাটক মঞ্চস্থ করে স্বাধীনতা-সার্বভৌমত্ব রক্ষাকারী দেশপ্রেমিক সেনাবাহিনীকে ধ্বংস করার চেষ্টা চালানো হয়েছিল। ২৫ ফেব্রুয়ারি ইতিহাসের একটি কালো অধ্যায় হিসেবে চিহ্নিত। ওই দিন জাতি হারিয়েছিল তার সাহসী সেনা সন্তানদের। বিডিআর বিদ্রোহের নেপথ্য

বিস্তারিত...

জুনিয়র বৃত্তি পরীক্ষার ফল আগামীকাল

আগামীকাল বুধবার (২৫ ফেব্রুয়ারি) প্রকাশ করা হবে চলতি বছরের জুনিয়র বৃত্তি পরীক্ষা-২০২৫ (অষ্টম শ্রেণি) ফল। দুপুর ১টায় শিক্ষামন্ত্রী ড. আ ন ম ড এহছানুল হক মিলনের কাছে ফল হস্তান্তর করবে সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষ।

বিস্তারিত...

রাজধানীতে মশার সংখ্যা এক মাসে ৪০ শতাংশ বেড়েছে, স্বাস্থ্যঝুঁকিতে বাসিন্দারা

রাজধানীতে মশার ব্যাপক বৃদ্ধি এখন নাগরিকদের জন্য বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ের এক সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, গত এক মাসে মশার সংখ্যা ৪০ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে।

বিস্তারিত...

নামাজের সময়সূচি - ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৬

প্রতিদিন পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ ঠিকমতো আদায় করলে আল্লাহ তায়ালা গুনাহ মাফ করে জান্নাত দেবেন। সময়মতো নামাজ আদায়ের জন্য যারা সময়ের আগেই মসজিদে উপস্থিত হয় এবং নামাজের জন্য অপেক্ষা করে ফেরেশতারা তাদের জন্য দোয়া করেন।

বিস্তারিত...

চোখের দৃষ্টি হঠাৎ ঝাপসা? ৫টি বিপজ্জনক লক্ষণ জানুন

অনেকে দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়াকে ক্লান্তি, স্ক্রিনে দীর্ঘক্ষণ নজর রাখার বা ঘুমের অভাবের ফল মনে করেন। কিন্তু এক চোখের দৃষ্টি হঠাৎ ঝাপসা হলে তা হালকাভাবে নেওয়া ঠিক নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি চোখ বা শরীরের গুরুতর রোগের ইঙ্গিত হতে পারে। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করলে ভবিষ্যতে স্থায়ী দৃষ্টিহীনতার ঝুঁকি থাকে।

বিস্তারিত...

চার ধরনের শিক্ষার্থীদের ভাতা দেবে সরকার

দেশের ক্রীড়াঙ্গনে যুক্ত অসচ্ছল, অসুস্থ, দুর্ঘটনায় আহত ও অসমর্থ ক্রীড়াসেবী এবং মেধাবী ক্রীড়া শিক্ষার্থীদের আর্থিক সহায়তা দিতে বড় উদ্যোগ নিয়েছে সরকার। ২০২৫–২৬ অর্থবছরের জন্য বিশেষ ভাতা ও শিক্ষা বৃত্তি দেওয়ার ঘোষণা দিয়েছে যুব ও ক্রীড়া মন্ত্রণালয়।

বিস্তারিত...

কেন শিশুরা মিথ্যা কথা বলে

আমি করিনি! ভাঙা ফুলদানি সামনে রেখে এমন অস্বীকার অনেক বাবা-মায়েরই চেনা দৃশ্য। তবে শিশু কেন মিথ্যা বলে, তা শুধুই খারাপ চরিত্রের পরিচয় নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি বয়সভিত্তিক মানসিক বিকাশ, পরিবেশ ও পারিবারিক প্রতিক্রিয়ার সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।

বিস্তারিত...

কোন রক্তের গ্রুপের মানুষের ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি হয়

ক্যানসার বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। এর মধ্যে বেশিরভাগই স্তন, ফুসফুস, কোলন, মলদ্বার ও প্রোস্টেট ক্যানসারে আক্রান্ত হন। ক্যানসার এমন একটি রোগ যেখানে শরীরের কিছু কোষ অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায় ও শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ে।

বিস্তারিত...

মসজিদে নববির নতুন ইমাম শায়খ সালেহ আল-মাগামসি

সৌদি আরবের পবিত্র মদিনায় অবস্থিত মসজিদে নববির ইমাম হিসেবে নিয়োগ পেয়েছেন প্রখ্যাত ইসলামি স্কলার শায়খ সালেহ বিন আওয়াদ আল-মাগামসি। সৌদি গেজেটে প্রকাশিত রাজকীয় আদেশের মাধ্যমে এই নিয়োগ কার্যকর করা হয়েছে।

বিস্তারিত...

বায়ুদূষণে নাজুক পরিস্থিতি: বিশ্বের চতুর্থ দূষিত শহর ঢাকা

দীর্ঘদিন ধরেই বায়ুদূষণের কবলে রয়েছে রাজধানী ঢাকা। বৃষ্টিপাত কম থাকায় সাম্প্রতিক সময়ে দূষণের মাত্রা আরও বেড়েছে। রোববার (২২ ফেব্রুয়ারি) সকালে সুইজারল্যান্ডভিত্তিক প্রতিষ্ঠান IQAir প্রকাশিত বায়ুগুণমান সূচক (আইকিউএয়ার) অনুযায়ী, ১৯৭ স্কোর নিয়ে বিশ্বের দূষিত শহরের তালিকায় চতুর্থ অবস্থানে রয়েছে ঢাকা। এ স্কোর ‘অস্বাস্থ্যকর’ হিসেবে বিবেচিত।

বিস্তারিত...

ইফতারে ডিম খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর?

ডিম পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার। এতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, ফ্যাট, ক্যারোটিনয়েডস, লিউটিন ও জিয়াজ্যান্থিনসহ নানা গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তাই শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক-সব বয়সীর জন্যই ডিম উপকারী। প্রশ্ন হচ্ছে, রোজার পর দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর ইফতারে খালি পেটে ডিম বা ডিমের তৈরি খাবার খাওয়া কি ঠিক? পুষ্টিবিদদের মতে, সারাদিন খাবার ও পানীয় থেকে বিরত থাকার কারণে শরীর অনেকটাই নিস্তেজ হয়ে পড়ে। এ সময় ইফতারে খালি পেটে ডিম বা ডিমের তৈরি খাবার খেলে শরীর দ্রু

বিস্তারিত...

অল্প বয়সেই স্ট্রোক বাড়ছে, মেনে চলুন ৫ নিয়ম

একসময় শুধুমাত্র বৃদ্ধ বয়সের রোগ হিসেবে ধরা হতো স্ট্রোক। কিন্তু সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান বলছে, ৫০ বছরের কম বয়সী যুবক-যুবতীদের মধ্যে স্ট্রোকের হার ভয়ঙ্করভাবে বাড়ছে। বিশেষজ্ঞরা মূল কারণ হিসেবে তুলে ধরেছেন আধুনিক জীবনযাত্রার অনিয়ম ও খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন।

বিস্তারিত...

লেবুর বিকল্পে আরও স্বস্তির রমজান: স্বাস্থ্যকর ও সাশ্রয়ী ইফতার

রমজান মানেই ইফতারে এক গ্লাস ঠান্ডা শরবত। কিন্তু লেবুর দাম বাড়লে অনেক মধ্যবিত্ত ও নিম্নআয়ের পরিবারের জন্য এটি হয়ে ওঠে বিলাসবস্তু। তবে লেবু ছাড়া ইফতার অসম্পূর্ণ নয়। সচেতন পরিকল্পনা ও বিকল্প ব্যবহার করে ইফতারকে আরও পুষ্টিকর, বৈচিত্র্যময় ও সাশ্রয়ী করা সম্ভব।

বিস্তারিত...

© সকল কিছুর স্বত্বাধিকারঃ রিপোর্টার্স২৪ - সংবাদ রাতদিন সাতদিন | আমাদের সাইটের কোন বিষয়বস্তু অনুমতি ছাড়া কপি করা দণ্ডনীয় অপরাধ
সকল কারিগরী সহযোগিতায় ক্রিয়েটিভ জোন ২৪